eg.toflyintheworld.com
وصفات تقليدية

أسياخ التوفو مع الشعير

أسياخ التوفو مع الشعير


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مصدر الصورة: Oxmoor House

يحصل التوفو على علاج مشوي في هذه الوصفة مع طلاء بيرة بني حلو يتم تنظيفه قبل وأثناء شوايات التوفو. تتباين النكهة والقوام اللذيذ مع الشعير اللذيذ والمطاطي. إذا لم يكن لديك شعير في متناول اليد ، قدمه مع الأرز البني أو الكينوا أو الفارو. إذا لم يكن لديك (أو لا تريد أن تضيء) شواية خارجية ، يمكنك أيضًا طهي التوفو على مقلاة شواء على الموقد - فقط تأكد من تشغيل فتحة الفرن على ارتفاع عالٍ ، حيث أن الطبقة الزجاجية المصنوعة من العسل مؤكد لخلق بعض الدخان.

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

سخن الشواية إلى درجة عالية (450 درجة فهرنهايت إلى 550 درجة فهرنهايت).

الخطوة 2

اغلي البيرة والعسل والفلفل الأحمر في قدر على نار متوسطة عالية. يُطهى مع التحريك من حين لآخر ، من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى ينخفض ​​إلى 1/2 كوب.

الخطوه 3

ضع مكعبات التوفو في 4 أسياخ (6 بوصات). يغطى برذاذ الطهي. يرش نصف ملعقة صغيرة فلفل و 1/4 ملعقة صغيرة ملح. ادهني التوفو والكوسا بخليط البيرة. رتبي أسياخ التوفو والكوسا في طبقة واحدة على الشبكة المغطاة برذاذ الطهي. اشوي التوفو ، ودهنه بالفرشاة بخليط البيرة ، لمدة 2 إلى 3 دقائق لكل جانب أو حتى تظهر علامات الشواء. تُطهى الكوسا من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب أو حتى تنضج وتظهر علامات الشواء. إزالة من الشواية يقطع الكوسة بخشونة.

الخطوة 4

اخلطي الكوسة والطماطم والجرجير والشعير والزيت والخل معًا ونصف ملعقة صغيرة من كل فلفل وملح في وعاء كبير. ضعي خليط الشعير بالتوفو.

نباتي كل يوم: دليل لذيذ لإعداد أكثر من 150 طبقًا بلا لحوم ، متاح في 16 مايو 2017 (22 دولارًا ، Oxmoor House)


شاهد الفيديو: ماء الشعير للحصى وانقاص الوزن ماء الشعير 18 فائدة سحرية!!