eg.toflyintheworld.com
أفضل الوصفات

بورتوبيلوس محشي بجبنة الماعز

بورتوبيلوس محشي بجبنة الماعز


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


الصورة: هيكتور مانويل سانشيز

قبعات بورتوبيللو مصنوعة ببساطة للحشو - الحافة المرتفعة مثالية لحشو الكريمة والجبن. تسمح مساحة السطح الواسعة لكل فطر بطبقة مقرمشة سخية. استخدم حافة ملعقة كبيرة لكشط الخياشيم الداكنة برفق من الجانب السفلي لكل فطر قبل تحميصه. نحن نحب التباين بين جبن الماعز المنعش والفطر الترابي. يمكنك أيضًا استبدال الجبن الطري قليل الدسم بنسبة 13. تقدم مع مزيج من البازلاء والفجل والأرز البني المطبوخ على الساخن. لجعل هذا نباتيًا رئيسيًا ، ما عليك سوى تخطي prosciutto. ضاعف الفطر المحشو واستخدمه في إعداد السلطات في وجبات الغداء خلال الأسبوع.

مكونات

  • 4 أغطية فطر بورتوبيللو كبيرة ، منزوعة الخياشيم الداكنة
  • رذاذ الطبخ
  • 3/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مقسم
  • 3/4 كوب بانكو من القمح الكامل (فتات الخبز الياباني) ، مقسم
  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 2 ملاعق كبيرة من الثوم المعمر الطازج المفروم
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور
  • 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • 4 أونصات جبن ماعز مفتت (حوالي 1 كوب)
  • 2 أونصة شرائح رقيقة من بروسسيوتو ، ممزقة إلى 1 بوصة. قطع

معلومات غذائية

  • السعرات الحرارية 204
  • 11.5 جرام دهون
  • سفتات 5.1 جم
  • مونوفات 4.5 جم
  • بولي فات 0.8 جم
  • بروتين 13 جم
  • كربوهيدرات 14 جم
  • الألياف 3 جم
  • كوليسترول 21 ملغ
  • حديد 2 مجم
  • صوديوم 488 ملجم
  • كالسيوم 48 ملجم
  • السكريات 3 جم
  • Est. السكريات المضافة 0 جم

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

يسخن الفرن إلى 500 درجة فهرنهايت. خط ورقة الخبز ريمد مع احباط.

الخطوة 2

دهن الفطر برذاذ الطبخ ؛ ضع الجوانب العلوية لأسفل في المقلاة المعدة. ضع نصف ملعقة صغيرة فلفل. اخبز في 500 درجة فهرنهايت لمدة 4 دقائق.

الخطوه 3

يُمزج 6 ملاعق كبيرة من البانكو والزيت في وعاء صغير. تُمزج 6 ملاعق كبيرة متبقية من البانكو والثوم المعمر والقشر والعصير والملح وجبن الماعز في وعاء. يُسكب ربع كوب من مزيج جبن الماعز في كل فطر ؛ أعلى مع خليط البانكو. اخبز في 500 درجة فهرنهايت لمدة 3 دقائق. ضعي فوقها بروسيوتو وربع ملعقة صغيرة من الفلفل.


شاهد الفيديو: الفطر المحشو البارميزان الثوم


تعليقات:

  1. Msamaki

    أنا آسف ، هذا لا يناسبني. من يستطيع أن يقترح؟

  2. Stamford

    بالتأكيد. لذلك يحدث.

  3. Loughlin

    قطعة مسلية جدا

  4. Hrycg

    عظيم ، هذه رسالة قيمة للغاية.



اكتب رسالة